La fiancée du chanteur Justin Timberlake, l’actrice américaine Jessica Biel a une méthode toute personnelle de régime… elle ne mange que la moitié de ce qui se trouve dans son assiette !
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Si elle veut intégrer le casting de la nouvelle saisons de la série américaine à succès Gossip Girl, Hilary Duff devra maigrir.  La jeune star aurait très mal pris cette demande des producteurs de la série. On la comprend !
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Extrait du clip Circus

Le chanteuse américaine Britney Spears est observée à la loupe depuis son come back. En quelques semaines de pause pendant sa tournée Circus, la star a repris ses mauvaises habitudes : fast food, bonbons, du gras et du sucré. Tarif, 6 kilos en moins d’un mois…
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L’actrice américaine Gwyneth Paltrow “débloque avec la detox” raconte Voici. Déjà mince, elle raconte sur son blog avoir perdu “ses kilos en trop” grâce à un “fabuleux” programme de detox suivi pendant trois semaines.
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Les bienfaits du régime méditerranéens sont prouvés une nouvelle fois selon l’étude cofinancée par le programme «L’Europe contre le cancer».  Manger plus de fruits, de légumes, de légumineuses, d’oléagineux et d’huile d’olive accroît notre espérance de vie.
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La photo publié par News de Stars

La maigreur de Courtney Love inquiète ses proches alors que la star, obsédée par son poids, a même tenté d’obtenir des médecins qu’ils lui posent un anneau gastrique…
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Le régime detox pour “detoxinant” est sur toutes les lèvres, dans toutes les pages de magazines, vantés par les stars mais de quoi s’agit-il, est efficace et surtout sans danger ? 66 minutes a mené l’enquête.
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Pour endosser le rôle d’une fille “normale”, la jeune star de 22 ans, Lindsay Lohan doit… grossir à la demande des producteurs.
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“Je suis trop grosse” !

Avant de se lancer dans un régime parce que tu penses en avoir besoin, il y a quelques questions à se poser. Ensuite, en suivant les conseils d’un médecin ou d’un nutritionniste, on maigrit tranquillement et durablement. Le poids de forme est atteint quand notre corps a tout ce dont il a besoin pour bien fonctionner, ni plus, ni moins.

Es-tu sûre d’être trop grosse ?
Et « trop » par rapport à qui ? Il est vrai que la mode est aux filles très minces (un peu trop presque parfois ?). Ces modèles nous influencent mais il y en a d’autres. Pense aux actrices ou chanteuses qui ont des hanches et sont ultra sexy, ça aide à relativiser. Je ne suis pas sûre que J-Lo, Monica Bellucci ou Laetitia Casta rentrent dans un 36…

A qui en parler ?
Si tu penses que tu as besoin de maigrir, demande conseil autour de toi : à tes parents, à l’infirmière scolaire ou à ton médecin. Il faut regarder à la fois ta courbe de croissance, ton poids et ta taille. Si tu grandis, tes rondeurs partiront en douceur et pour de bon. On ne maigrit pas en deux semaines. Oublie les régimes super stricts où l’on craque et grossit encore plus.

Manger est essentiel
Quand on est obsédé par son poids, on ne mange plus avec plaisir, on culpabilise au moindre petit gâteau et du coup on est mal dans sa peau. Pour assurer toute la journée, on a besoin de carburant. Et pour maigrir, il faut manger équilibré et faire du sport. En suivant quelques conseils diététiques on peut manger de tout et maigrir. On connaît mal les différents aliments : ce qu’ils nous apportent et s’il faut veiller à ne pas en abuser. Le goûter n’est pas interdit il suffit d’apprendre à choisir un fruit plutôt qu’une barre chocolatée.

Sites de référence
www.mangerbouger.fr où tu peux télécharger un guide conçu pour les ados
www.ifn.asso.fr avec notamment les réponses à 200 questions sur les aliments

Photo © OMRE MAWI - Fotolia.com

Elle a maigri, et alors !! L’ex-finaliste de la Nouvelle Star a effacé ses rondeurs pour arriver aujourd’hui à une taille 38. Cela ne change rien à sa vie… mais au regard des autres.

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