Les fêtes de fin d’année riment souvent avec excès. Entre le foie gras, la bûche et les coupes de champagne, l’organisme est soumis à rude épreuve et il n’est pas rare de prendre quelques kilos superflus. Quelle recette pour démarrer 2010 sans entrer en conflit avec sa balance ?
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Comment rendre un rat obèse? Avec un buffet à volonté de produits vertueux et équilibrés! C’est plus spectaculaire encore qu’avec un régime “trop gras, trop sucré” à l’américaine. Anecdotique? Pas sûr du tout!

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Kirstie Alley, l’actrice américaine, plus connue pour son surpoids que pour ses rôles, a accepté d’être l’héroïne d’une émission de télé-réalité dans laquelle elle expose son combat contre les kilos.
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Est-ce l’effet Carla ? Il semblerait que la taille mannequin soit la nouvelle obsession de certains membres du gouvernement, comme l’a récemment révélé Le Parisien. De nombreux ministres ont en effet spectaculairement minci ces derniers mois.
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83% des femmes surveillent ce qu’elles mangent pour mincir et 30% se restreignent ainsi en permanence selon un sondage exclusif  Top Santé/ Harris Interactive. Cause de leur surpoids, selon elles, le grignotage, le stress, une alimentation pas assez équilibrée ou encore trop abondante.
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Britney Spears qui a elle-même perdu ses kilos en trop se moque de son ex, Kevin Federline, qu’elle juge “juste gros et paresseux” et veut qu’il se mettre au régime rapporte Voici. Pas très sport…
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Se nourrir trop tard dans la soirée contribuerait à la prise de poids selon une étude américaine parue dans la revue Obesity qui confirme que la composition des repas n’est pas le seul facteur à prendre en compte pour lutter contre l’obésité : les rythmes biologiques jouent également un rôle important.
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La rentrée des stars est synonyme de régime : Léonardo Di Caprio, Mischa Barton, Britney Spears… Ce n’est pas pour rentrer dans leurs maillots de bains mais à la demande de leurs producteurs que les stars doivent perdre du poids.
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Une nouvelle année commence, c’est le moment de prendre de bonnes résolutions. Pour ne faire ni impasses ni impairs, il te suffit d’appliquer les 10 commandements de la nutrition.

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Robbie Williams fait son grand retour avec un nouvel album en novembre et, pour mieux épater ses fans,  le chanteur s’est mis au régime et au sport depuis deux mois.
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