En agissant sur nos cerveaux, certaines graisses saturées «obligeraient les hommes à manger davantage» selon une étude réalisée par des chercheurs américains qui s’appuient sur des tests réalisés sur des animaux.
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Katherine Heigl, l’une des stars de la série américaine Grey’s Anatomy qui interprète le docteur de Izzie Stevens, a déclaré au Star qu’elle redoutait la grossesse en raison des kilos qu’elle prendrait alors.
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Près d’un français sur deux estime ne pas avoir son compte de sommeil et un sur six en manquer chroniquement. L’Inpes publie un guide “Bien dormir, mieux vivre” qui, selon les profils, nous explique comment retrouver les bras de Morphée.
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Pour endosser le rôle d’une fille “normale”, la jeune star de 22 ans, Lindsay Lohan doit… grossir à la demande des producteurs.
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On accuse souvent la pilule contraceptive d’être à l’origine de prises de poids. Et ce, depuis la commercialisation des premières plaquettes… dans les années 50 ! Si les études scientifiques comparatives n’ont pas prouvé cet effet sur notre balance, il arrive qu’une prise de poids coïncide avec le début de la prise de ce contraceptif. Alors mythe ou réalité ?
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Nous ne sommes pas égaux face à la prise de poids. On peut manger la même chose qu’une copine ou qu’un copain et être “le seul à grossir”. Plusieurs facteurs combinés peuvent expliquer cette différence, parfois avérée et injuste il est vrai. Avant de se dire “je grossis plus que les autres” donc “il n’y a rien à faire”  et advienne que pourra, se poser quelques questions permet déjà de régler une partie du problème.

Est-ce que tu peux vraiment comparer ?

On ne se rend pas forcément compte de ce que mangent et font les autres dans la journée. Généralement, on grossit parce qu’on a une activité physique insuffisante et une alimentation trop riche en calories. Les bonnes questions à se poser sont : est-ce que tu fais du sport et est-ce que tu grignotes en dehors des repas ? En agissant sur ces points, tu peux déjà maigrir ! Interroge tes amis, ils n’ont peut-être pas plus “de chance” que toi mais simplement une meilleure hygiène de vie…

Le blues du chocolat

A certains moments de sa vie, on n’a pas le moral : stress, un divorce, un décès… On a tendance à compenser ce mal-être avec du chocolat et autres sucreries et à s’enfermer chez soi. Quand on a des problèmes personnels, on se tourne vers ses amis, ses parents ou son médecin. Parler soulage et aide à se reprendre en main. Et surtout, gare aux régimes stricts improvisés ou aux promesses trompeuses : ils sont intenables, mauvais pour la santé et au final on grossit. Tout faux ! Il faut aussi savoir que certains médicaments et les hormones peuvent jouer sur la prise de poids. Seul un médecin peut t’aider à détecter ces facteurs. Il est le meilleur interlocuteur pour te conseiller le bon régime alimentaire à adopter et t’orienter au besoin vers un nutritionniste surtout si dans ta famille, on a déjà des problèmes de poids.

Chez moi, on est tous ronds

Il y a des familles de ronds et des familles de minces, des familles de grands ou de petits. Si on donne à manger à différentes personnes 1000 calories de plus par jour pendant 3 mois, certaines vont grossir de 2 kg et d’autres de 12 kg ! L’hérédité joue un rôle important. Certaines personnes ne seront jamais minces. Selon les natures, on a plus ou moins de mal à perdre du poids. Il ne faut donc pas blâmer les ronds et les obèses. Et puis, regarde tes frères et sœurs, cousins et cousines qui sont ronds comme toi : est-ce qu’ils ne seraient pas heureux et entourés d’amis par hasard ?

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Un an après l’entrée en vigueur de l’interdiction de fumer dans les lieux publics, les fumeurs sont-ils moins nombreux ? Pas sûr… Une étude finlandaise donne une nouvelle bonne raison de ne pas commencer à fumer ou de s’arrêter : les ados fumeurs ont plus de chances d’être en surpoids à l’âge adulte.
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Quand on veut surveiller sa ligne ou perdre un peu de poids, on a tendance à se dire que le 0% de matières grasses est le meilleur choix. On opte alors pour les produits « 0% » vendus dans le commerce c’est-à-dire essentiellement les sodas et les yaourts. Des études suggèrent que ces produits ont parfois l’effet inverse : on grossit ! Alors le 0%, info ou intox?
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Vendredi, l’Assemblée nationale a adopté à l’unanimité un amendement demandant au gouvernement “d’étudier les moyens d’améliorer le remboursement des contraceptifs” pour mieux les adapter “aux besoins de chacun”. Cela nous donnera peut-être plus de liberté pour choisir un contraceptif adapté : la pilule est souvent accusée de faire grossir or celles aux dosages plus légers ne sont pas toujours remboursées…

On sait que le tabagisme passif est dangereux pour la santé et à l’origine de l’apparition de maladies respiratoires et cardiovasculaires. Une étude américaine montre que vivre avec un fumeur augmenterait de 42% le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC) et que ce risque disparaît si le fumeur s’arrête de fumer. A lire sur le Bloob : arrêter de fumer sans grossir.