30% des femmes au régime
83% des femmes surveillent ce qu’elles mangent pour mincir et 30% se restreignent ainsi en permanence selon un sondage exclusif Top Santé/ Harris Interactive. Cause de leur surpoids, selon elles, le grignotage, le stress, une alimentation pas assez équilibrée ou encore trop abondante.
L’obsession du poids
Aujourd’hui sort dans les kiosques le Top Santé d’octobre (n°229) consacré à un “plan minceur Top Santé pour perdre de 3 à 10 kilos sans se priver de pain ni de chocolat”, deux aliments dont les femmes auraient du mal à se passer selon ce sondage réalisé en ligne auprès de 1000 femmes. La rédaction voulait mieux comprendre les attentes et contraintes de ses lectrices avant d’élaborer ce régime “sur mesure” avec des experts.
Le sondage révèle que 83% des femmes surveillent ce qu’elles mangent pour mincir et 30% se restreignent ainsi en permance. Plus d’un quart des sondées ont déjà consulté un nutritionniste ou un diététicien pour l’aider à perdre du poids. Le sondage montre une fois de plus que les périodes avant l’été (92%) et après les fêtes (89%) sont celles où les femmes se lancent le plus dans des régimes…
Problématiques bien identifiées
Les femmes savent bien d’où viennent leurs kilos superflus : le grignotage (40%), le stress (32%), qui n’aide pas à ne pas picorer, une alimentation pas assez équilibrée (29%) ou trop abondante (25%). Lorsqu’elles sont au régime, elles ont d’ailleurs du mal à supprimer certains aliments (55%), à réduire les quantités (54%) et à ne plus manger comme les autres (48%).
A une écrasante majorité, elles estiment qu’une activité physique peut contribuer à l’efficacité d’un régime (93%). Les conséquences des régimes trop stricts sont elles aussi bien connues : avoir faim entre les repas (65%) et se sentir fatiguée (64%). D’ailleurs 31% des sondées déclarent ne pas réussir à suivre leurs régimes plus de 2 ou 3 semaines, 40% réussisant sans problème à passer le cap d’un mois de régime.
Les femmes souhaitent maigrir pour se sentir mieux dans leur corps et leur tête (86%), se plaire davantage (72%), pour des questions de santé (61%) et quand même un peu aussi pour les autres, 39% avouant vouloir maigrir pour plaire à son chéri…
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