Obésité, quels risques pour ma santé ?

Difficile à vivre au quotidien, l’obésité est une maladie qui a des conséquences sur la santé. A court et à long terme, les risques de complications sont réels.

Supporter ce surpoids

Les articulations se déforment sous l’effet du surpoids et les jeunes obèses souffrent souvent de problèmes orthopédiques. Les jambes peuvent s’arquer, les chevilles sont fragilisées d’où des entorses à répétition, la voûte plantaire s’aplatit et la colonne vertébrale se courbe d’où des douleurs et problèmes au dos.

A bout de souffle

Lorsque l’on est en surpoids, on est essoufflé plus vite que les autres. Le surpoids diminue en effet la capacité des muscles des bronches à se contracter. Les enfants obèses sont aussi plus souvent asthmatiques que les autres et on a constaté des apnées du sommeil dès l’adolescence. Ces pauses respiratoires de quelques secondes suivies d’une grande inspiration empêchent d’avoir un sommeil réparateur.

Diabète et maladies cardiovasculaires

Un des risques majeurs de l’obésité est le diabète de type 2, une maladie qui survient de plus en plus tôt. Le corps sécrète trop d’insuline, l’hormone qui assure un taux de sucre (la glycémie) stable dans le sang. A terme, l’insuline devient inefficace et la glycémie augmente. Il est nécessaire de perdre du poids grâce à une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. On évite ainsi de recourir à des médicaments et à des piqûres d’insuline. Dès l’enfance, l’obésité entraîne un taux de cholestérol trop important et les artères commencent à se boucher. Le risque de crise cardiaque à l’âge adulte est multiplié par trois ou quatre.

Pour être en pleine forme dès aujourd’hui et en bonne santé demain, mangeons mieux et bougeons plus.

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