Attention au verre de trop…

Si la vente d’alcool est interdite aux mineurs, on sait qu’à l’âge de 12 ans, 70% des garçons et 63% des filles ont déjà consommé de l’alcool au moins une fois dans leur vie. Pour ne pas faire n’importe quoi et mettre sa santé en danger, quelques infos.

Lorsque l’on fait la fête, pour se sentir plus à l’aise et parfois pour ne pas se distinguer des autres, on boit un verre. L’alcool est une substance psychoactive, elle agit sur notre système nerveux et crée un sentiment de détente, l’envie de se « lâcher ». Chacun réagit différemment selon son état de santé, son moral et sa corpulence. Le taux d’alcoolémie, la quantité d’alcool dans le sang, augmente plus vite si vous êtes à jeun, plus vous êtes petit et léger. Le volume du verre varie et ainsi une bière = un verre de vin = un verre d’alcool fort = une unité de 10 g d’alcool. Très vite, les réflexes et la vigilance diminuent.

Tu t’es vu quand t’as bu ?

• c’est plus facile de brancher en soirée ? C’est aussi plus facile de faire n’importe quoi avec n’importe qui et sans précautions… Un seul rapport sexuel non protégé suffit pour tomber enceinte ou contracter une maladie sexuellement transmissible.

• violence : le ton monte pour un rien, on s’embrouille beaucoup plus vite et les bagarres sont fréquentes.

• Un accident de voiture mortel sur trois est lié à l’alcool et dans 85% des cas, les conducteurs sont des buveurs occasionnels. A partir de 2 verres, on risque de dépasser la limite légale autorisée et, même avec un verre, on est moins vigilant sur la route.

• malaises : le lendemain, c’est le brouillard. Baisse de lucidité, de la concentration, fatigue, à l’école, à la fac, au travail, on est lent à réagir.

Pour info, côté calories, si selon les alcools et les mélanges, le nombre de calories varie, on tourne autour de 100 calories par verre en moyenne ! Et c’est sans compter ce que l’on grignote autour d’un verre. Enfin, oublie les soi-disant remèdes miracles pour dessaouler. La douche froide, le café serré, le grand bol d’air frais n’accélèrent pas le processus d’élimination de l’alcool dans le sang. Le seul moyen, c’est d’attendre…

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