Voici un petit site à l’initiative du ministère québécois de la santé pour découvrir « a quoi tu carbures ».

J’adore ses couleurs dynamiques et son esprit interactif j’espère qu’il te plaira aussi. Pour apprendre à composer tes repas en fonction de l’heure de la journée et des activités que tu vas pratiquer (sport, classe, promenade…), tu choisis ton personnage, et tu optes pour l’alimentation qui te convient le mieux.

Moi j’ai joué avec l’avatar qui s’appelle Sarah pour une après-midi sportive. Il m’a fallu un petit déjeuner complet pour l’énergie. Heureusement, si tu fais les mauvais choix, un message s’affiche avec tous les bons conseils qu’il te faut. A ton tour !

Max pense qu’il a les os lourds, et se demande si cela peut avoir une influence sur son poids… Y a-t-il un médecin dans la salle pour répondre à Max ?

Max et ses os lourds

Ça t’arrive de grignoter ? Et bien Léa aussi. C’est vrai que ce n’est pas toujours facile de résister à l’appel des petits plaisirs ! Il lui arrive de plus en plus de savoir dire non, mais, comme tout le monde, elle craque parfois pour un bonbon ou un carré de chocolat. Et toi, pour quelles friandises céderais-tu à la tentation ?

Sur les conseils de son nutrionniste, Léa a consulté un psychologue, pour essayer de résoudre ses problèmes d’alimentation… mais l’expérience n’a pas été très concluante et Léa s’est promis " de ne plus mettre les pieds chez le psy" !!! Dur, dur la vie d’ado ! Léa s’explique :

« Mange des fruits » Ce conseil, tu l’as entendu des centaines de fois et cela ne t’a jamais inspiré. Mais Léa, elle, confirme que c’est plutôt efficace. Elle avoue qu’il lui suffit d’en prendre un avant le petit-déjeuner ou le goûter, et hop, elle est calée. Du coup, les gâteaux, céréales et autres sucreries, passent à la trappe. Pas mal l’astuce !

Et si on allait faire un petit tour dans le frigo de Léa. On y trouve des galettes, comme chez toute Bretonne qui se respecte. Elle adore les bâtonnets de crabe, alors on peut être sûrs qu’ils sont fidèles au poste. Et son petit plaisir, c’est de découvrir des crèmes au chocolat allégées, preuve que sa maman a pensé a elle. Chanceuse !

Léa et les régimes ? Si tu lui demandes ce qu’elle en pense, elle n’hésite pas à te montrer à quel point elle déteste être assaillie de pubs qui vantent des régimes miracles, présentés par des mannequins… Lundi : un demi-radis, mardi : une moitié de haricot vert, tu as vraiment envie de cela ? Léa non plus, elle irait plutôt consulter un nutritionniste…

Tu te souviens que Max est un vrai tombeur. Il a avoué qu’il avait une
petite copine pour chaque saison.Non, les filles, ne vous énervez pas,
c’était une blague, il avait un peu exagéré. N’empêche qu’il s’applique
pour vous plaire mesdemoiselles. Dans la salle de bain, la séance
coiffure a commencé et il fait ça bien, rien que pour vos beaux yeux !

Max part au ski, c’est l’occasion de s’éclater avec ses copains et de
glisser comme un fou. Ce qu’il adore, c’est la sensation de se libérer. L’avantage c’est que : tu bouges en prenant du plaisir et en
bonus, tu reviens, tu as perdu des kilos sans t’en rendre compte.

Dire que Max est une fashion victim serait peut-être un peu exagéré, en tous cas, une chose est certaine, c’est qu’il aime bien les vêtements, et en plus, aujourd’hui, pour les lecteurs du Bloob, en exclusivité, il ouvre la porte de son placard !