Faire du sport, ce n’est pas une nouveauté, c’est bon pour la santé, excellent pour le corps et parfait pour tailler sa silhouette.
Alors, ne te pose plus de questions, lance-toi et fais du sport quand tu peux. Je ne te parle pas de courir un marathon, non, simplement des petits exercices du quotidien, comme monter et même plutôt descendre les escaliers à pied ou encore faire de ta trottinette ton fidèle compagnon… Démonstration avec Anna…

Encore une petite vidéo sympa pour le moral. Une publicité asiatique qui insiste sur les risques des régimes trop poussés. Les images parlent d’elles mêmes…

Ça y est, tu es rentré en cours, tu as été content de retrouver les copains et pas toujours ravi de retrouver les profs. Mais le plus dur, avouons-le, c’est de se plier à nouveau aux habitudes et aux obligations. Ça te tente une petite astuce de Johanna, pour voir le bon côté des choses ?

La rentrée, c’est l’occasion d’accueillir des « nouveaux » alors, j’en profite pour te présenter Johanna qui est psychologue et qui te donnera plein de bons conseils. N’hésite pas à lui poser toutes les questions que tu voudras, elle est là pour t’aider…

Voici une petite vidéo pour booster le moral. Si tu ne consultes pas un spécialiste, tu le sais, tu peux oublier les régimes tout de suite ! Conseil n°1 : savoir en rire. Un peu de dérision ainsi que l’humour de Jamel, et le tour est joué !

Le 12/09/07, le site du QUID a publié un ensemble de données actuelles sur le surpoids et l’obésité dans le monde. Le nombre de personnes en surpoids a dépassé le nombre d’individus en état de malnutrition : 1,1 milliards contre 800 millions. Déclarée "épidémie" par l’OMS depuis 1997, l’obésité est en progression et touche 12,4% des Français. Vous retrouverez sur le site définitions, causes, conséquences, statistiques, célébrités, records, sites et liens en rapport avec le sujet.

… plutôt que des sodas, ça pourrait bien vous sauver la vie Tel est le message lancé par des producteurs de lait de Colombie britannique ! Explication en vidéos…

Voici le spot qui sera diffusé à la mi-temps des matchs de l’UEFA Champions League, 30 secondes pour prévenir l’obésité et inciter les spectateurs à bouger et à se lever de leurs fauteuils ! Je vous laisse découvrir le clip…

Léa est une dingue de chocolat, ce qui
est un atout considérable pour réussir ses brownies. Tu l’as vue à l’œuvre, elle maîtrise tellement les recettes
qu’elle peut les transformer en un « mix » façon Léa. De quoi s’en
lécher les babines. Mais il semblerait que l’on puisse encore
l’améliorer. Plus chocolaté et moins calorique : les conseils culinaires
d’Anna…

Si tu es toujours à l’affût de bonnes recettes idéales pour ta ligne et que tu es fan des saveurs d’ailleurs, là tu vas être servi !

L’Union Européenne a lancé, en partenariat avec Euro-toques, (l’association européenne des cuisiniers) le site des mini-chefs d’Europe.

Tu y trouveras également des jeux-concours, des renseignements sur les aliments, les spécialités des pays européens, etc… Et tout ça sur fond d’animations sympas et de couleurs toniques. Cours-y vite et tu deviendras bientôt un cuisto de choc !