Surf, corail, délires avec les copains, Max s’adapte et choisit un maillot de bain pour chaque situation. Et encore, ce n’est qu’une petite sélection, parce que si l’on sortait tous ceux qui restent au placard, on serait encore là demain !

Tu as trouvé « la » tenue de l’été, avec tous les accessoires qui donnent du style, le petit paréo qui va bien et les lunettes de star. Te voilà prête pour tous les faire craquer sur la plage ! Léa, c’est pareil, et elle se trouve plutôt sexy avec ses fringues fétiches de l’été. Prêt pour le défilé ?

Tu le sais, pour ta santé, il est nécessaire de consommer des fruits, mais tu manques parfois d’imagination pour les préparer de manière appétissante. Voici une idée de recette spéciale été : fruits et fraîcheur, que demander de plus ?

400g mascarpone
5 œufs
250g fraises
125g groseilles (ou 250 g framboises)
150g sucre
2 cuillères à soupe sirop sucre de canne
6 cuillères à soupe alcool (kirsch, rhum, ou autre…)
20 biscuits à la cuillère
Menthe fraîche

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Tu bronzes tranquillement sur ta serviette et là, tu l’entends arriver, celui que tu redoutais : le petit vendeur ambulant. Instantanément, l’irrésistible envie de « chichis, beignets, glaces, boissons fraîches… » se fait sentir. Ça y est, c’est décidé, tu t’autorises à craquer. Ok, mais Anna te conseille de t’orienter plutôt vers une crème glacée, moins riche en graisses que les beignets. Pour éviter de céder à la tentation tous les jours, tu peux éventuellement emporter quelques fruits de la maison de temps en temps.

Max n’est pas vraiment du genre à résister aux tentations de l’été. Son
leitmotiv : « les vacances d’été sont bien celles où il faut se faire
plaisir ». Entre les chichis « qu’on doit manger au moins une fois dans
l’été », les glaces « tellement agréables sur la plage » et les filles,
on peut être sûrs qu’il appliquera sa devise à la lettre.

Comment résister à l’appel des beignets sur la plage ? Il en faut de la volonté pour refuser une glace sur le port ou décliner un dîner à la crêperie ?  Pour Léa, les vacances sont pleines d’envies, mais pas seulement culinaires, il y aussi la boutique de maillots de bain sur le chemin, qui présente toujours des collections ravissantes. Et, ne parlons pas des garçons, les plus beaux de la plage sont ses cousins, dommage ! 

L’école est finie, mais les cours de gym aussi. Vos vacances seront elles sportives ?

Le sport, aux oubliettes ! C’est la devise des 42% d’entre vous, qui ont décrété que les vacances étaient la période rêvée, pour ne rien faire d’autre que la sieste sur la plage. Il est vrai que lorsque les congés arrivent, vous n’avez qu’une envie : ne pas vous fatiguer et surtout, oublier toutes les obligations. Mais, quand on a du temps, c’est si simple de profiter de toutes les occasions, pour bouger en s’amusant. Pourquoi ne pas filer à la plage à vélo, par exemple ?

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Les vacances sont aussi l’occasion de sortir avec les copains et si Anna a un conseil à te donner : éclate-toi. Mais elle a aussi une autre recommandation à te faire : évite de consommer de l’alcool.

Non pas parce qu’elle craint que tu ne finisses complètement ivre, ça, c’est un autre problème, mais pour ton poids. Et oui, l’alcool est bourré de calories et pour la ligne, ce n’est pas l’idéal. Peut-être peux-tu envisager de folles soirées en remplaçant l’alcool par des boissons tout aussi agréables.

Impossible de passer à côté, chaque année, un titre vient animer toutes les soirées : le tube de l’été. Max, en grand spécialiste, pense avoir détecté LA musique qui va enflammer tes vacances. C’est parti pour une écoute en avant-première avec en prime, une chorégraphie déchaînée, pour que tu puisses t’entraîner et assurer sur le dance-floor

Franchement, s’il y a un CD à acheter cet été, c’est bien celui-là : « Make some noise ». Un tas d’artistes aux styles différents, reprennent les plus grands succès de John Lennon. Selon Léa, des purs moments de bonheur et une bonne action, puisque tous les bénéfices sont reversés à Amnesty International au profit du Darfour.