Vous êtes 50% à avoir réduit votre alimentation à votre manière lorsque vous vouliez maigrir. Attention, c’est une méthode dangereuse ! Vous risquez de regrossir plus rapidement et surtout de souffrir de carences. En supprimant certaines catégories d’aliments de vos repas, vous vous privez également de leurs valeurs nutritionnelles.
Il est indispensable de consulter un professionnel comme l’ont fait 23% d’entre vous. Lui seul saura vous conseiller pour établir des habitudes saines afin de vous constituer une alimentation équilibrée.
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Catastrophe, tu es seul à la maison et là, pas de gentille maman pour
te préparer ces petits plats équilibrés dont elle a le secret. Vite,
une idée de repas facile à préparer ! Aujourd’hui, au menu ce sera des
pommes de terre au four. Tu ne sais pas comment on les cuisine ? Rien
de plus simple, suis les instructions d’Anna, notre chef préférée et tu
n’auras plus qu’à te régaler.
Max se transforme un instant en prof de gym pour te montrer quelques
exercices sportifs. Conclusion : les pompes, ce n’est pas son truc ;
les abdos, il se défend pas mal et « la chaise », c’est l’occasion de
se muscler tout en lançant des défis à ses amis. Mais, devine quelle
est l’activité que Max pratique le plus régulièrement ? Indices : elle
sollicite essentiellement les pouces et demande un terrain de jeu
adapté : un canapé !
Avant l’été, l’heure est au bilan. Léa se félicite : depuis six mois, pas une visite chez le médecin et si tu veux connaître son poids, ce ne sera pas pour cette fois. Léa a décidé que cette information relève du top secret. Mais, bonne nouvelle, elle assure que son poids reste stable. Aux oubliettes les régimes, ras le bol de faire attention à tout ce qu’elle mange. Verdict : « tout va bien dans ma vie », que demander de mieux pour entamer les vacances ?
Anna insiste : dans les produits laitiers, ceux qui nous intéressent sont ceux qui apportent du calcium. Pour le moment, laisse de côté le beurre et les crèmes, et attaque-toi plutôt aux yaourts et fromages. Finie l’enfance, où tu les consommais deux par deux, désormais ce sera un par un.
Grâce au Bloob, Max a été repéré pour jouer dans un film. Le voilà donc sur le chemin des castings, il franchit les étapes, joue le rôle qu’on lui a confié et là, surprise : il n’est pas assez gros… Mais rien n’est perdu, alors on attend avec impatience le verdict final !
Au début, Léa n’a pas très bien vécu la rupture de ses parents, elle ne les trouvait pas épanouis, ni l’un ni l’autre, et ce n’était pas facile tous les jours. Puis, au bout d’un an et demi, elle et ses frères s’habituent à cette séparation. Alors Léa, aujourd’hui, tu en es où, vis à vis du divorce de tes parents ?
Max se demandait si au lieu de grignoter il pouvait mâcher des chewing-gums. La réponse d’Anna : On n’est pas une vache ! Il faut laisser un peu l’estomac au repos entre les repas, parce que même les chewing-gums lui donnent du boulot. Sinon il travaillerait sans arrêt, crevant, non ?
Bien sûr, de temps en temps, tu peux t’en autoriser, mais plutôt sans sucre.
Max a été élu à 99 % des voix et il tient à remercier son public et
surtout à exposer ses premières réformes. Tu vas voir, monsieur le
président est un homme d’action, avec lui : plus de gros, plus
d’obèses et plus d’école pour les enfants… Et oui, Max, il est comme
ça, c’est un comique, mais c’est aussi un sensible. Une fois la veste
de président tombée, il persiste : du changement, il nous faut du
changement ! Max, est-ce l’aube d’une carrière politique ?
Léa se demande si toi aussi tu l’as remarqué. Quoi ? Le printemps, qui
arrive inévitablement avec son lot d’amoureux qui s’embrassent à
longueur de temps. Léa n’en peut plus de les voir sans arrêt collés et
d’entendre ses copines ne s’intéresser qu’à ça. C’est vrai, parler de
garçons, ça va bien cinq minutes, mais ils ne sont pas le centre du
monde quand même… Quoique !
