Les boissons lights font-elles grossir ?

Pour ne pas grossir, on remplace souvent les sodas par leurs versions lights. Une étude américaine réalisée avec 3 370 personnes pendant 8 ans obtient un résultat contraire. Ceux qui ne buvaient que des lights avaient un risque d’obésité supérieur ! Pour les chercheurs, les boissons lights ne sont pas responsables de l’obésité. Le problème est que, sous prétexte que l’on boit du light, on ne change rien à ses mauvaises habitudes alimentaires… Pire, le light stimulerait l’appétit : le corps ne trouvant pas dans les sodas les calories qu’il imaginait, il irait les chercher ailleurs. Moralité : limite les sodas lights, mange plus équilibré et passe à l’eau !