Le lait, c’est pour les enfants ?
Faux ! C’est à l’adolescence que l’on a le plus besoin de calcium, indispensable à la croissance. Les apports calciques recommandés sont plus importants entre 13 et 20 ans : au moins 1200 milligrammes par jour.
Faux ! C’est à l’adolescence que l’on a le plus besoin de calcium, indispensable à la croissance. Les apports calciques recommandés sont plus importants entre 13 et 20 ans : au moins 1200 milligrammes par jour.
Comme Nico, Audrey, Selim et tous les autres
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