Le chocolat, un anti-stress naturel ?

Le chocolat a en effet des propriétés surprenantes : certaines de ses substances bloquent les récepteurs d’adrénaline, diminuant ainsi les effets du stress, et le magnésium qu’il contient a un pouvoir apaisant. Mais c’est surtout le plaisir qu’il procure qui est à l’origine de l’effet anti-stress : l’organisme secréte des endorphines, aux effets euphorisants. Dans les moments de stress, ne fais pas pour autant sa fête à ta plaquette de chocolat! Le sport est un excellent moyen d’évacuer les tensions…