Un repas de famille, une soirée entre amis ce week-end ? Gare au grignotage lors de l’apéritif. De 500 à 600 kcal pour 100G, les cacahuètes, noix de cajou et autres chips pèsent très lourd. D’autant que l’on a tendance à se resservir et que l’addition calorique monte très vite. Moralité, n’en abuse pas ou opte plutôt pour les tomates cerises, bâtonnets de concombre ou de carotte…
Comme Nico, Audrey, Selim et tous les autres
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